GMBN по-русски. Катайтесь на байке с комфортом



Оценить мою работу и помочь собрать на новый ноутбук можно здесь:
http://donatepay.ru/d/rasklad
Ваше имя появится в следующем ролике!

All rights belong to GMBN channel
Все права принадлежат каналу GMBN
http://www.youtube.com/user/globalmtb
Оригинал видео

GMBN по-русски. Катайтесь на байке с комфортом: 25 комментариев

  • 18.08.2018 в 22:23
    Permalink

    Что такое , мне кажется или ты перезаливаешь ?

    Ответ
  • 18.08.2018 в 22:34
    Permalink

    Как всегда классный перевод))Качество звука и четкость речи с каждым видео становится все лучше и лучше.Как только появятся деньги, задоначу, на такой качественный перевод не жалко))

    Ответ
  • 18.08.2018 в 22:42
    Permalink

    Блин, чувак, нет бабла, пожелаю тебе удачи и поставлю, хотябы, лайк; надеюсь, подниму тебе уровень мотивации)

    Ответ
  • 18.08.2018 в 23:24
    Permalink

    Серж красавчик что переводишь все)),помнишь видео "смертельная схватка" ты не смотрел они там видео про трамплины выпустили если да то переведи пожалуйста будет очень интерестно)))Удачи тебе

    Ответ
  • 19.08.2018 в 00:52
    Permalink

    Раму подбирать которая подойдет вашему росту… агаа ооок.. а то я подбираю обычно ту, которая подойдет моей дате рождения, группе крови, и длине мизинца на правой ноге.

    Ответ
  • 19.08.2018 в 01:16
    Permalink

    ергон со своей ергономикой чистое разводиволо. Единственные грипсы от котроых у меня болели руки. Да и седла, судя по отзывам, жутко дубовые.

    Ответ
  • 19.08.2018 в 06:23
    Permalink

    Вот про комфорт меня больше всего раздражает этот прямой руль палка который идет почти со всеми великами. Только детские и прогулочные оборудованы комфортным рулём "усы". Возьмите в кулак насос, вытяните руку вперед покрутите и остановите. Рука остановится в комфортном для вас положении. В таком как и в школах автовождения учат -"держать руль на 2 и 10 часов".
    Но мне прогулочный не подходит у нас сопки и надо много скоростей. Приходится колхозить.

    Ответ
  • 19.08.2018 в 07:50
    Permalink

    Надеюсь это поможет мне, спасибо. И да, больше переводов)))

    Ответ
  • 19.08.2018 в 12:12
    Permalink

    Поставил двухкоронку на кантрийник — теперь катаюсь с комфортом)
    P.S. Спасибо за переводы!

    Ответ
  • 19.08.2018 в 14:30
    Permalink

    Больше переводов — больше просмотров — больше рекламы в ваших видео — больше денег за работу. Удачи!

    Ответ
  • 19.08.2018 в 18:55
    Permalink

    чувак да ты заметно стал меньше картавить! респект тебе! ))

    Ответ
  • 20.08.2018 в 11:06
    Permalink

    Приветствую а есть у них видео про бескамерные обода покрышки? Почему их не используют спортсмены профисионалы они же легче и не нужна запаска и даже насос?🕵️

    Ответ
  • 21.08.2018 в 05:41
    Permalink

    Чтобы суставы не болели, надо переходить на вегетарианское питание, в идеале на сыроедение. Плоды, зерновые (проростки) и зелень. Зелень можно и зимой в квартире растить. Проверено на себе: ничего не болит, кручу, как лошадь. Недавно установил новый личный рекорд: проехал за день (с 7 утра до 5 утра) 180 км на мтб с велоштанами (около 40 кг) из них 30 км по бездорожью. Питание в пути: гречка, сливы, нектарины, бананы, изюм. Скоро смонтирую видео на своём канале.
    На обратном пути я съёл пару больших сочных пирожков (с картошкой и яблоком), так вот от них никаких сил не было. А если схомячить крупное яблоко с двумя ложками изюма, энергии хватает, минимум, на 20-40 км. И конечно же, не забывайте про воду и правильную посадку.
    Плюс, учитывайте, что у нас организмы разные, если вы слишком сильно зашлакованы, то вам даже ведро яблок не поможет быстро (либо далеко) ехать. Надо сначала вычистить свой организм.

    Ответ
  • 23.08.2018 в 07:40
    Permalink

    Отличный перевод, речь, подача, молодчина! Смотрю и радуюсь, как продвигаешься!
    Кстати поясница, помимо раскачки и доворота таза вперед скорее всего болит от натяжение подвздошно-поясничной мышцы, а она крепится рядом с позвоночным столбом и тянет за собой поясницу (от этого часто лордоз в пояснице усиливается). Мышцы кора нужны в тонусе, а не зажатости, так как "накачка пресса" зачастую вредит диафрагме и внутренним органам (например распространенная проблема у проф.спортсменов в гимнастике, кроссфите — недержание мочи, из-за перетренированности пресса, кубики зависят от другого. И для уменьшения нагрузки ещё обязательно тренируют ягодичные мышцы. У спортсменов в велоспорте ещё часто бывает гипертонус приводящих мышц бедра, поэтому совет — растяжка плавная перед тренировками очень поможет! А после снимет стресс с сокращенных мышц и ускорит восстановление 😊
    По симметричности шипов не согласен, человек не идеально симметричен, у многих сколиоз и разная степень развитости мышц, ещё у людей могли быть вывихи, травмы, вальгусы, варусы. Важно скорее, чтобы колени со стопой при педалировании в одной плоскости были, иначе много мышц стабилизаторов включается. У меня при параллельности колен на одной ноге стопа смотрит в сторону намного сильнее другой, по его методу я убью колени, так как в нем будет ротация из-за стопы.
    У меня убито правое колено из-за акробатики (порвана пкс и мениски) — так контакты наоборот спасают и распределяют нагрузку, но они со свободным ходом. Жестко ноги фиксируют только на треке, если кто не знает. А на топталках учу банник, но долго катать не могу, нога изнашивается от давящей нагрузки, но тут ещё вопрос каденса. Да, для комфортной езды нужен правильный каденс, вода 😉

    Ответ
  • 23.08.2018 в 12:23
    Permalink

    Спасибо за отличные переводы! А можно перевести цикл видео по циклокроссу?

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.